Mindfulness es una  práctica de meditación profundamente liberadora. Es una forma transformadora de estar en relación con todas y cada una de las experiencias, tanto internas como externas, en cualquier momento y en todos los momentos.
Jon Kabat Zinn dice: “una expresión del amor a la vida es lo que realmente es la práctica de mindfulness”.
Prof. a cargo Grace Schuchner.